Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 44,93g | Prot: 109,49g | Carbh: 76,23g.
Desayuno: Миндаль, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Льняное Масло . Almuerzo: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Кета на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной, Фейхоа. Cena: Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной, Русское Море Кета на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mashmellouw
|