Diario de fryxx, 16 nov. 16

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Omg 1.8kg till my next goal weight! If I can be 73-75kg by Christmas I will be so happy! Just need to keep focused on my diet and not let it slip!

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2016:

1183 kcal

Grasa: 51,75g | Prot: 63,55g | Carbh: 114,14g. Almuerzo: Bega Tasty Cheese Slices, Sweet Potato, Woolworths Frozen Mixed Vegetables. Cena: Coles Tasty Cheddar Shredded, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Fountain BBQ Sauce, Pizza Base. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Tim Tam White Biscuit, Macro Cashews, Peanut Butter, Devondale Extra Soft Butter, Mixed Grain Bread. más...

2234 kcal

Ejercicio: HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

12 Seguidores Apoyo

Comentarios

Mann your'e on a steady winning streak. Go YOU :)

15 nov. 16 por el miembro: ON2IT

thanks! :D

15 nov. 16 por el miembro: fryxx

You are doing an amazing job. Really well done and keep it up.

16 nov. 16 por el miembro: jtidsy4

You are on a roll. Don't forget to compliment your healthy eating with some quality exercise. Keep your resolve, your goal weight is insight. Very attainable. We will check back to cheer you on.

16 nov. 16 por el miembro: peter.w

Way to go

16 nov. 16 por el miembro: eightpac


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