Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 84,56g | Prot: 95,53g | Carbh: 85,04g.
Desayuno: Krakus Szynka Od Szwagra, Tesco Mozzarella Half Fat, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, śmietanka 30, sałata, ogórek zielony, rzodkiewka, sałata. Almuerzo: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Krakus Szynka Od Szwagra. Cena: Świeży Makaron (Ugotowany), Gotowane Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka, Amino Grzybowa. Pasa Bocas / Otros: Tesco Mozzarella Half Fat, Krakus Szynka Od Szwagra, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Drobimex Parówki z Kurcząt, śmietanka 30, sałata, ogórek zielony, rzodkiewka, sałata. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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