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Great steady week. Everything going like clockwork.
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161,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1545 kcal
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Grasa: 105,79g | Prot: 113,75g | Carbh: 28,15g.
Desayuno: Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Tyson Foods Sausage Patty. Almuerzo: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roast Beef, Kroger Monterey Jack Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Cena: Kowalski Fresh Kielbasa, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Water, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix. más...
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4676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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