Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 102,40g | Carbh: 143,39g.
Desayuno: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Almuerzo: Sainsbury's Red Onions, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelette, Aldi Grated Cheddar Cheese. Cena: Pinot Noir Wine, Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Branston Small Chunk Pickle, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Livlife Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Clancy's Natural Nut Mix, McVitie's Digestives, Tea (Brewed). más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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