Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2016
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3131 kcal
|
Grasa: 145,27g | Prot: 91,25g | Carbh: 366,52g.
Desayuno: Hass Avocado, Wegmans Spicy Citrus Ginger Dressing, Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Lime Juice, Kraft Wheat Thins Original. Almuerzo: Zucchini, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Hass Avocado, Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Young Green Onions, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Hidden Valley Light Ranch to Go. Cena: Zoe's Kitchen Pita Bread, Zoe's Kitchen Hummus and Salad Plate, Coca-Cola Coke Zero. Pasa Bocas / Otros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Coffee, Mike and Ike Freezer Pops. más...
|
|
3301 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|