Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3518 kcal
|
Grasa: 117,07g | Prot: 123,69g | Carbh: 355,00g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Qualitá Abacaxi em Cubos, Superbom Suco de Tomate, Arroz Branco (Curto, Cozido), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Cenouras. Cena: Gin, Gin, Gin, Gin, Água Tônica, Schweppes Tônica, Vinho Tinto de Mesa, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Dr. Oetker Mousse de Limão, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pão Francês sem Miolo, Pão Francês, Cashews Royale Castanha de Caju, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
|
|
2878 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|