Diario de Lena Saratova, 18 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2016:
1619 kcal Grasa: 35,45g | Prot: 84,30g | Carbh: 259,29g.   Desayuno: Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бефстроганов. Almuerzo: Брокколи, Цукини, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Лактония Кефир 0%. Pasa Bocas / Otros: Гематоген, Морковь, Тануки Манго Чиа, Яблоко. más...
1946 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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