Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 24,92g | Prot: 37,53g | Carbh: 140,34g.
Desayuno: Asda Caramel Rice Cakes, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Soft Granary Farmhouse Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Diet Coca-Cola, Coffee with Milk, Roast Beef Dinner. Cena: Apples, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk. Pasa Bocas / Otros: Quality Street Chocolates, Carbonated Water Unsweetened. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Super loss - congratulations!
18 nov. 16 por el miembro: Doobrie
|
18 nov. 16 por el miembro: Phooka
|
Brilliant, great start to the weekend!
18 nov. 16 por el miembro: StrangeTrout
|
I want this too? What a great result Maria, I am very impressed. xx
18 nov. 16 por el miembro: Mrs Maths
|
18 nov. 16 por el miembro: carrie2212
|
Thanks all for your comments!
Have a great weekend everyone!! :)
18 nov. 16 por el miembro: Maria Richards
|
And well dome you Carol on losing what you gained on holiday! It came off just as fast as it went on!! Onwards and downwards!! :)
18 nov. 16 por el miembro: Maria Richards
|
18 nov. 16 por el miembro: bowd65
|
Woo Hoo! only four pounds to go!!! well done!
18 nov. 16 por el miembro: ARB0001
|
Yes - I can't believe it, only four to go :)
Great support on this site!!!!
19 nov. 16 por el miembro: Maria Richards
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maria Richards
|