Diario de Ingria, 09 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2012
81,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2012:
947 kcal Grasa: 38,32g | Prot: 59,62g | Carbh: 97,94g.   Desayuno: Shallots, Watercress, Fried Egg, Coffee. Almuerzo: Pecans, Cherries, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Chicken breast. Cena: Cranberry, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). más...
1983 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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