Diario de Lena Saratova, 19 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:
1598 kcal Grasa: 41,05g | Prot: 112,15g | Carbh: 208,25g.   Desayuno: Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица Вареная. Almuerzo: Щи. Cena: Перепел. Pasa Bocas / Otros: Манго, Груши, Пастила, Творожная запеканка с вишней. más...
1937 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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