Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 95,39g | Prot: 107,51g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: Tea (Brewed), Aldi Skimmed Milk, Coffee (Instant), Canderel Green Stevia Tablets, Aldi Bran Flakes, Tesco Double Cream. Almuerzo: Lulu Lowcarbs - Berries & Greek Yoghurt, Tesco Smoked Bacon Rashers, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aldi Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette. Cena: Lulu Lowcarbs - Berries & Greek Yoghurt, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Stock, Cooked Green Cabbage, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sauvignon Blanc Wine. Pasa Bocas / Otros: Lurpak Spreadable Lighter, Livlife Bread, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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