Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2016
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1686 kcal
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Grasa: 87,10g | Prot: 75,81g | Carbh: 153,88g.
Desayuno: Fra'Mani Organic Cranberry Sauce, Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Olive Oil, White Rice Flour, sugar, egg, cottage cheese. Almuerzo: Ratatouille, Potato (Flesh and Skin), Lamb. Cena: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Couscous (Cooked), Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Raspberries, Kiwi Fruit. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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