Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 82,76g | Prot: 91,20g | Carbh: 123,16g.
Desayuno: Danone Activia Naturalna. Almuerzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony, Pomidory. Cena: Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Mlekovita Super Body Active. más...
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2815 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Baño - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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