Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 109,07g | Prot: 138,43g | Carbh: 224,58g.
Desayuno: Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Ei, Melkunie Havermoutpap. Cena: Cheesecake, Rode Tafelwijn, C1000 Halfvolle Frietsaus, Friet Speciaal, AH Excellent Biefstuk, AH Limburgse Gebakken Pastei. Pasa Bocas / Otros: Chocomel Chocomel, Banaan. más...
|
|
3523 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|