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21 nov. 16
Diario de rontravis, 21 nov. 16
Perfil de rontravis
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Oh yeah! Trying to have that 100 lbs gone by Feb 8th(next checkup). Looks like I WILL make it ahead of schedule! Thank you all for your support and friendship, recipes, inspiration. I'm just loving it all! Now we will see how the holidays go, but, I have learned enough to make good decisions! Peace out every one and have a GREAT Thanksgiving Holiday! My family is in for a shock when we all meet for dinner!
114,3 kg
Disminuído hasta ahora:
44,5 kg
.
Aún para ir:
22,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2016:
382 kcal
Grasa: 25,12g | Prot: 22,86g | Carbh: 16,41g.
Desayuno:
Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg.
Almuerzo:
Apples.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Woohoo! Like a BOSS!
21 nov. 16 por el miembro:
mskestrela
Happy for your success, Ron! I can't wait to hear how your family members react when the see the new you!!! Happy Thanksgiving!
21 nov. 16 por el miembro:
Mom2Boxers
Well done. A good loss.
21 nov. 16 por el miembro:
JockoT
You are a great inspiration!
21 nov. 16 por el miembro:
HCB
You are way ahead of schedule! What are you going to adjust your goal to now?
21 nov. 16 por el miembro:
rhontique
My goal is 202 lbs., the day I finished boot camp at Fort Dix, New Jersey. (1982) I have 50 more to go! Once I hit that, My body will decide the final resting weight! Angie already calls me boney, there is something under all that fat! I feel body parts I haven't felt in a long time! The most awesome is sitting in my work chair, no DUNLAP here! I can see from my chest to the nether region! No beach ball in the way!
21 nov. 16 por el miembro:
rontravis
Great job buddy
27 nov. 16 por el miembro:
rambler747
Super work Ron!!!
27 nov. 16 por el miembro:
SjF60
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