Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2016
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127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 118,60g | Prot: 108,33g | Carbh: 293,70g.
Desayuno: Qualy Qualy Light, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Fit. Almuerzo: La Serenisima Doce de Leite, Tang Refresco em Pó, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Café, Tomates, Alface, Bife de Fígado, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Hot Cracker Pizza 23 Gr Bolacha, Banana Caturra, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Café com Leite Integral, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Maçãs Gala. más...
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3781 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de joaofontana
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