Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2757 kcal
|
Grasa: 138,09g | Prot: 91,71g | Carbh: 302,91g.
Desayuno: Vega Protein & Greens Vanilla, Almond Milk, Safeway Frozen Mixed Berries, Prana Black Chia Seeds, Coffee with Milk and Sugar, Spinach. Almuerzo: Almond Milk, Kraft Crunchy Peanut Butter, Tim Hortons Double Double (Medium), Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cream of Corn Soup (Prepared with Water). Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, Vegetable Spring Roll, Lick's Whole Wheat Bun, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Pasa Bocas / Otros: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de purringmeow
|