Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2555 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 81,27g | Carbh: 313,66g.
Desayuno: Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Estella Kaneelstengels, Jumbo Slagroom Deluxe, Chocomel Chocomel, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Banaan. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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