Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2016
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 56,08g | Prot: 62,61g | Carbh: 158,39g.
Desayuno: Kale, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. Almuerzo: Cooked Kale (from Fresh), Cream of Corn Soup (Prepared with Water). Cena: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Beanitos Black Bean Chips, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Boston Pizza Vegetarian Pizza on Multigrain Crust (Individual). más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de purringmeow
|