Diario de Seyrannn, 23 nov. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2016

59,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2016:

492 kcal

Grasa: 15,47g | Prot: 27,72g | Carbh: 60,68g. Desayuno: Yörsan Lor Peyniri, Kızarmış Kepekli Ekmek. Almuerzo: Tuzlu Kurabiye. Pasa Bocas / Otros: Sek Quark Yaban Mersinli. más...

1692 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

peso estable

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