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Finalmente baixando de novo...
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 143,39g | Carbh: 125,44g.
Desayuno: Iogurte integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Banana Prata. Almuerzo: Mosmann Penne Integral com Chia, Patinho, Vitacost Omega-3 Fish Oil 1000Mg. Cena: Iogurte integral, Hemmer Ketchup Zero, Ovo Frito sem Gordura, Óleo de Coco, French's Mostarda Spice Brown, Santa Clara Queijo Minas Frescal Sanbios, Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Abacate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Salada no pote 16/11, Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabores, Molico Leite Desnatado. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 5 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de criszaniol
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