Diario de jhonatas, 23 nov. 16

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Muito feliz. Bem perto da meta. Keeping focused!!

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2016:

1013 kcal

Grasa: 53,16g | Prot: 45,03g | Carbh: 83,24g. Almuerzo: Picanha, Spoleto Molho Quatro Queijos, Peito de Frango, Seara Lasanha de Frango, Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Cookies Chocolate com Gotas de Chocolate, Cocadinha da Bahia Cocada. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!!!!

23 nov. 16 por el miembro: Larify

É uma vitória enorme! Parabéns!!!

23 nov. 16 por el miembro: marilikelife


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