Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2016
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 77,48g | Carbh: 121,22g.
Desayuno: Morangos Congelados, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Ovomaltine Flocos Crocantes, Sabor & Minas Pão de Queijo Lanche, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Branco. Cena: Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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