Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 106,87g | Prot: 114,20g | Carbh: 184,42g.
Desayuno: Aldi Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Almuerzo: Asda Smart Price Pears, Greek Yoghurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Poultry Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken. Cena: Greek Yoghurt, Raspberries, Mushrooms, Sauvignon Blanc Wine, John West Wild Red Salmon, Sainsbury's Ricotta Stuffed Cherry Peppers, Radish, Spinach, Cos or Romaine Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Raspberries, Walnuts, Brazil Nuts. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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