Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2016
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 52,77g | Prot: 135,13g | Carbh: 300,00g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Cena: Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Магнит Хурма. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|