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26.4
53.9
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 101,68g | Prot: 93,22g | Carbh: 254,59g.
Desayuno: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, Subway 素食蔬菜堡. Almuerzo: 蛋餅, 炒香姑, 飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒青菜. Cena: 農心 (NONG SHIM) 泡菜味拉麵, 青江菜, 牛蒡. Pasa Bocas / Otros: 統一 金立方吐司, 統一 瑞穗全脂鮮奶, 萬歲牌 堅果, 雞蛋（整個）, 萬歲牌 堅果. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de xiyoutu
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