Diario de Lena Saratova, 26 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 1,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2016:
1876 kcal Grasa: 69,68g | Prot: 146,44g | Carbh: 185,58g.   Desayuno: Кролик Тушеный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Квашеная Капуста. Almuerzo: Творог 9%, Ананас, Сахар, Манго. Cena: Картошка Печеная, Магнит Цыпленок Гриль. Pasa Bocas / Otros: Свити, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie, Яблоко, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
1895 kcal Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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