Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2418 kcal
|
Grasa: 69,81g | Prot: 118,84g | Carbh: 256,09g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche, Calabacín, Tortilla de Huevo, Pan de Pueblo. Almuerzo: Manzana, Hacendado Chocolate Negro 72%, Mandarina, Merluza al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cerveza, Almejas, Ajo, Pasta Fresca (Cocida), Pan de Pueblo, Café Cortado. Cena: Danone Natillas Danet, Mandarina, Café Cortado, Tomates Cherry, Tomate Verde, Hacendado Chocolate Negro 72%, Vino Tinto de Mesa, Pan de Pueblo, Lomo Embuchado, Jamón Ibérico de Bellota. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|