Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2016
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 152,58g | Carbh: 267,00g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almuerzo: Sadia Filé Mignon Suíno, Carpaccio de Carne, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas. Cena: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. Pasa Bocas / Otros: Juriti Cocada de Forno, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Actimel. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 33 minutos, Ver TV - 5 horas, Tienda de Comestibles - 4 horas, Durmiendo - 11 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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