Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 61,09g | Prot: 49,42g | Carbh: 120,07g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café. Almuerzo: Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Copacol Mortadela, Scala Queijo Prato, Batavo Manteiga Extra com Sal, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Pão Francês, Café. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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