Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 49,58g | Prot: 40,26g | Carbh: 126,23g.
Desayuno: Yumurta (Bütün), Şekersiz Çay. Almuerzo: Tiramisu, Tarhana Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Cena: Haşlama, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Badem, Güneşoğlu Lor Peyniri, Muz, Su (Şişede), Portakal. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Tabata - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 43 minutos, Descansando - 16 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sezgin32
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