Diario de kapustina700, 30 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
53,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2016:
1528 kcal Grasa: 62,30g | Prot: 100,47g | Carbh: 137,26g.   Desayuno: Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Almuerzo: Курица Вареная, Виктория Котлета Морковная. Cena: Куриная Грудка, Гречневая Каша. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Семга Атлантическая Стейк, Зорька и Милка Штрудель с Творогом, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. más...
1324 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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