Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 45,75g | Prot: 92,56g | Carbh: 212,24g.
Desayuno: Котлетки из Кеты, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Специалист Мука из Ореха Кедрового, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Отвар из Сухофруктов, Простое Пюре из Овощей, Мистраль Гречка Отварная, Котлетки из Кеты. Cena: Каждый День Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Специалист Мука из Ореха Кедрового, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Чай, Магнит Хурма, Финик. más...
|
|
3590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, шитьё вручную - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lukina05
|