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pesagem 1-12-2016
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 81,74g | Carbh: 147,87g.
Desayuno: Café Expresso, Crackers Integrais, Doce. Almuerzo: Pingo Doce Bolachas de Aveia, Nespresso Café Expresso, Brócolos, Maruca Cozida. Cena: Carne de Vaca, Ucal Leite com Chocolate, Tosta Mista, Tosta Mista. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Miolo de Noz, Banana, Continente Marmelada Continente. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
BT Calmo - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de p_marujo
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