Diario de julikell, 01 dic. 16

Back on the Fat Secret counter! I'll really need it for the "eating season."
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2016:
1676 kcal Grasa: 55,31g | Prot: 77,22g | Carbh: 225,49g.   Desayuno: Yoplait Greek 100 Whips - Peaches 'N Cream, Coffee with Cream. Almuerzo: Turkey Chili. Cena: Hood Fat Free Cottage Cheese with Pineapple, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Pumpkin Muffin, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
2482 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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