Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 116,04g | Prot: 135,35g | Carbh: 217,23g.
Desayuno: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Café Cortado. Almuerzo: Pan de Pueblo, Café Cortado, Conejo, Chuleta de Cerdo, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pescanova Caprichos a la Romana, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Café Cortado, Saula Tortelloni Embutidos Curados, Queso Manchego, Croquetas de Jamón, Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Tortitas de Maíz, Cerveza. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|