Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2039 kcal
|
Grasa: 60,39g | Prot: 147,94g | Carbh: 254,15g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Главсуп Рассольник с Курицей, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Судак Отварной, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Хурма. más...
|
|
2241 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|