Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 46,54g | Prot: 101,39g | Carbh: 127,73g.
Desayuno: Кофе, Избенка Сыр Адыгейский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рыбная Галерея Тунец для Салатов, Красные Яблоки, Помидоры. Cena: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Активия Питьевая Натуральная, Куряночка Творог 5%. más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
отжимания - 2 minutos, пресс - 4 minutos, планка - 4 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|