Diario de jamiqua, 04 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2016
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 diciembre 2016:
1190 kcal Grasa: 51,11g | Prot: 61,47g | Carbh: 132,66g.   Desayuno: Lemon Juice, Tap Water, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Avocados, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Pancakes. Almuerzo: shrimp scampi. Cena: Minute Instant Whole Grain Brown Rice, sheet pan stir fry chicken. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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