Diario de Andream83, 05 dic. 16

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Das Etappenziel ist geschafft. :-)
Es geht weiter....

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2016:

1913 kcal

Grasa: 99,24g | Prot: 68,28g | Carbh: 181,24g. Desayuno: Nutella Nutella, Büsch Roggenfilou. Almuerzo: Wagner Steinofen Pizzies Salami. Cena: Milch 1,5%, Frosta Hühner Frikassee. Pasa Bocas / Otros: Rocher Rocher, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). más...

2704 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas y 9 minutos, Sentado - 6 horas y 5 minutos, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Glückwunsch! Wo liegt das nächste Ziel?

06 dic. 16 por el miembro: Melli.P.


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