Diario de Rafael orlando, 06 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2016
93,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2016:
45 kcal Grasa: 0,10g | Prot: 2,90g | Carbh: 8,80g.   Desayuno: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Água, Probiótica BCAA 2400 Mg. más...
3025 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 19 horas y 59 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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