Iniciando processo de "desinchaço"
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 46,77g | Prot: 49,00g | Carbh: 334,40g.
Desayuno: Melão, Jasmine Leite de Arroz, Banana, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Almuerzo: Kibon Sorvete de Creme, Gendai Combinado Executivo. Cena: Couve Refogada, Purê de Batata, Aurora Suco de Uva Integral. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Cenouras. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoshif
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