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Did pretty good this week. Keep on going.
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158,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 44,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 100,88g | Prot: 141,98g | Carbh: 26,38g.
Desayuno: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Diced Ham, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Almuerzo: Hormel Virginia Deli Ham, Baby Carrots, Celery, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Greggs Savory Ranch Dressing, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. Cena: Salsa, Light Sour Cream, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Pork, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine. Pasa Bocas / Otros: Black Tea, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Water, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. más...
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4867 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BigC1972
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