Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2016
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 79,53g | Prot: 132,67g | Carbh: 253,22g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Запеканка творожная 1, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Fine Life Кукурузная Каша на Воде. Almuerzo: Омлет с Молоком, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Салат Зимний, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Говядины на Пару. Cena: Омлет с Молоком, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Магнит Хурма, Магнит Хурма, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Магнит Хурма, Мандарины, Красное Яблоко. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|