Diario de Lena Saratova, 09 dic. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2016:
1763 kcal Grasa: 56,75g | Prot: 118,57g | Carbh: 203,92g.   Desayuno: Barilla Макароны, Dolmio Соус для Спагетти Томаты и Базилик. Almuerzo: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Сыр Российский, Снежок Творожная Масса с Курагой. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Груши, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. más...
1955 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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