Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 63,28g | Prot: 133,57g | Carbh: 230,66g.
Desayuno: Aldi Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas (15g), Aldi Bruine Bollen, Punica Multivitamin 17+4. Almuerzo: Jonagold, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Bruine Bollen. Cena: Pompoenzaden, Aldi Magere Kwark, Snack Fan Kipsate in Satesaus, Gebakken Ei, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Leidingwater, River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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