Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3254 kcal
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Grasa: 160,27g | Prot: 131,91g | Carbh: 317,31g.
Desayuno: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Slagroom Deluxe, AH Roomboter Appeltaartje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chocomel Vers Mager, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, AH Gegrilde Runder Rollade. Cena: Milbona Volle Yoghurt Abrikoos, AH Stoofpeertjes, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, Lidl Verse Vlaamse Friet, Jumbo Varkensrollade. Pasa Bocas / Otros: Milsani Halfvolle Melk, Verkade Chocoladeletter Melk. más...
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3235 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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