|
Вес уходит медленно, но уверенно.Главное что назад не возвращается.И чувства голода уже нету☺
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 57,71g | Carbh: 127,68g.
Desayuno: Danone Йогурт с Черникой, Овсяноблин, Сгущенка, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Вино Сухое, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Тушеная. Cena: Сыр Маасдам, Чай. Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сгущенка, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|