Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2016
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 80,30g | Prot: 104,33g | Carbh: 268,67g.
Desayuno: Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Punica Multivitamin 17+4. Almuerzo: Mandarijn, Gekookt Ei, Aldi Hagelslag Puur, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Pompoenzaden, Becel Light, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard). Cena: Mona T.V.D.M. Tiramisu met Chocoladesaus, Knoflook, Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Jonge Kaas 48+, Uien, Gele Paprika's, Jumbo Stukjes Ananas op Fruitsap, Jumbo Rundergehakt, Jumbo Italiaanse Lagagnette. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, Leidingwater, River Cola 0 Procent Suiker, Milsani Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Jonagold. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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